Poljski reljef se sastoji gotovo isključivo od Severnoevropske nizije sa prosečnom nadmorskom visinom od 173 m. To je uglavnom nizijska zemlja sa četiri velike ravnice: Mazurska, Kašupska, Pomorska i Velikopoljska. Jedino planinsko područje su Sudetske planine na severozapadu i Tatre i Karpati na krajnjem jugu, uz granicu sa Slovačkom. Najviši vrh je Risi sa 2.499 m nadmorske visine. Na severozapadu su uvale i zalivi na Baltičkoj obali, obrubljeni peščanim plažama i dinama koje se uzdižu i do 30 m u visinu. Deo obale Baltičkog mora koji pripada Poljskoj dug je 528 km. Največi lučki gradovi su: Gdinja, Gdanjsk i Ščećin.
